Beneficios en la calidad de vida de las embarazadas que realizan actividad física

Abstract

La relación entre el ejercicio físico y el embarazo ha evolucionado adaptándose con el paso del tiempo y las gestantes han recibido todo tipo de consejos sobre cómo llevar mejor este proceso. Es por esto que con la siguiente investigación he pretendido demostrar los beneficios en la calidad de vida de las embarazadas que realizan actividad física. Objetivo General: Identificar los beneficios en la calidad de vida de las embarazadas de la Ciudad de Mar del Plata que realizan actividad física. Materiales y Métodos: En esta investigación, de tipo no experimental y longitudinal en panel, participaron cuarenta y ocho mujeres embarazadas con única gestación de la Ciudad de Mar del Plata. Como instrumentos de medida se emplearon una entrevista personal, una evaluación y la recolección de datos de las fichas de las pacientes del centro al que concurren a lo largo de los últimos cinco meses de embarazo. Resultados: El peso ganado durante el embarazo fue el recomendado por el ACOG. La evolución de la flexibilidad en la rotación tóracolumbar, en aductores y en la cadena muscular posterior, fue positiva. El porcentaje de edema en miembros inferiores fue entre 0.78 y 1.09%. La valoración muscular fue normal en todo el embarazo. La autonomía e independencia lograda fue total. Se presentó una mejoría general con respecto a la percepción dolorosa al acercarse a la culminación del embarazo. Conclusiones: La actividad física durante el pre parto tiene notorios beneficios en todas aquellas variables que determinan la calidad de vida de la embarazada.