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http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/843| Título : | El ejercicio físico,una contramedida en condiciones de micro-gravedad |
| metadata.dc.creator: | Quiñenao, Carlos Damián |
| Autor : | Lofrano, Juan Armando |
| Palabras clave : | Educación física Ejercicio Gravitación Gravedad alterada Ingravidez Medidas contra la ingravidez Fuerza muscular Ejercicio Resistencia vascular |
| metadata.dc.date: | 2015 |
| Editorial : | Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación |
| Descripción : | La presente tesina realiza una descripción y un análisis del ejercicio físico utilizado por las
distintas agencias espaciales como una contramedida ante la exposición prolongada en
micro-gravedad. Se dan a conocer y se explican los motivos por los cuales es necesario
desarrollar un plan de entrenamiento de fuerza y resistencia cardiovascular en el espacio
exterior. En la investigación podemos diferenciar tres grandes partes. La primera en donde
se caracteriza el ambiente de micro-gravedad y las adaptaciones fisiológicas que sufre el
organismo en variables como el VO2max, la termorregulación, la frecuencia cardiaca, la
desmineralización ósea, atrofia muscular, etc., ante la exposición a la misma. En la segunda
parte se describe todo lo referente al desarrollo y prescripción del ejercicio en el espacio
como los protocolos de entrenamiento, la historia del ejercicio en el espacio, la maquinaria
para el ejercicio y los fundamentos del entrenamiento en el espacio. Y en la tercera parte
encontramos las nuevas tendencias del entrenamiento físico en el espacio. En este trabajo se
seleccionó la bibliografía y los documentos pertinentes, se los analizo y se los comparó. De
esta manera se establecieron las distintas líneas que componen este trabajo. Los distintos
criterios propuestos por los investigadores se agrupan en función de los temas específicos y
mediante este proceso se llegó a generalizaciones. Los textos desarrollados por los autores
se basan en investigaciones de campo. Mediante la lectura del trabajo se puede establecer
que el ejercicio físico es el medio más eficaz con el que cuenta el ser humano para
contrarrestar los efectos de la micro-gravedad, que todavía hay lagunas del conocimiento en
la prescripción del ejercicio para vuelos de largo plazo, se aconseja el aumento de la intensidad por sobre el volumen de entrenamiento y que se estudia la combinación del
ejercicio con farmacología, nutrición o centrifugas para obtener mejores resultados. Fil: Quiñenao, Carlos Damián. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. Fil: Lofrano, Juan Armando. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. |
| URI : | http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/843 |
| Aparece en las colecciones: | Trabajos Finales de Graduación Licenciatura en Educación Física |
Ficheros en este ítem:
| Fichero | Descripción | Tamaño | Formato | |
|---|---|---|---|---|
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