Mejora de la capacidad del salto vertical mediante el ciclo de estiramiento-acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad en un club de fútbol

Meyer, Ricardo Cesar

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Campo DC	Valor	Lengua/Idioma
dc.contributor	Stieg, Guillermo José
dc.creator	Meyer, Ricardo Cesar
dc.date	2015
dc.date.accessioned	2015-10-01T21:21:16Z
dc.date.accessioned	2021-11-26T12:39:02Z
dc.date.available	2015-10-01T21:21:16Z
dc.date.available	2021-11-26T12:39:02Z
dc.date.issued	2015
dc.identifier.uri	http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/912
dc.description	La necesidad de contar con información corroborada a fin de planificar un entrenamiento acorde a los objetivos que con él se persigue exige la aplicación de baterías de test evaluativos que la generen. Con este interés, y virtud de no contar con información ni datos bibliográficos relacionada a la temática que se aborda, la investigación refiere a la aplicación de un plan de entrenamiento referente a la mejora de la capacidad del salto vertical mediante el Ciclo de Estiramiento-Acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad de un Club de Fútbol de la cuidada de Resistencia Provincia del Chaco. En tiempos actuales de entrenamiento y particularmente en el fútbol, se acentúan cada vez más los ejercicios con intensidades elevadas y volúmenes bajos, entre ellos, los saltos, multisaltos, la pliometría y el ciclo de estiramiento-acortamiento. En este trabajo de graduación se presentan los resultados de un plan de entrenamiento con un tiempo de 8 microciclos (25 sesiones), enfocados en ejercicios de CEA (Ciclo de Estiramiento – Acortamiento) lento, rápida y mixto, que se diseñó y ejecutó específicamente para 18 futbolistas amateurs de clase 2000, dividiendo a los mismos, en tres grupos denominando las características entrenables mencionadas. Para este último proceso se aplicó una batería de test que permitió la clasificación y distribución de los grupos habilitando a la planificación de entrenamiento. (Test inicial 30/07/2013, test final 25/09/2013). Los ejercicios se distribuyen por estaciones, donde se determina a cada grupo un único modo entrenable sobre las estaciones siempre presentes (saltos bipodal, unipodal, lineal y lateral), desplazamientos lineales y con cambios de dirección.	es_ES
dc.description	Fil: Stieg, Guillermo José. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
dc.description	Fil: Meyer, Ricardo Cesar. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
dc.format	application/pdf	es_ES
dc.language	spa	es_ES
dc.publisher	Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación
dc.rights	http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/deed.es_AR	es_ES
dc.rights	info:eu-repo/semantics/openAccess	es_ES
dc.source	instname:Universidad FASTA	es_ES
dc.source	reponame:REDI	es_ES
dc.subject	Educación física
dc.subject	Fútbol
dc.subject	Adolescente
dc.subject	Reflejo de estiramiento
dc.subject	Ejercicios de estiramiento muscular
dc.subject	Extremidad inferior
dc.title	Mejora de la capacidad del salto vertical mediante el ciclo de estiramiento-acortamiento muscular, lento y rápido, en futbolistas amateur de 13 años de edad en un club de fútbol	es_ES
dc.type	info:ar-repo/semantics/tesis de grado	es_ES
dc.type	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis	es_ES
dc.type	info:eu-repo/semantics/acceptedVersion	es_ES
Aparece en las colecciones:	Trabajos Finales de Graduación Licenciatura en Educación Física

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