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Título :	Importancia e incidencia del trabajo y fortalecimiento de la musculatura de la zona media y su repercusión en el rendimiento de los niveles coordinativos medidos mediante pruebas de saltos
metadata.dc.creator:	Abeldaño, Ramón César
Autor :	Britez, Alberto Martín
Palabras clave :	Educación física Columna vertebral Músculos intermedios de la espalda Ejercicio Músculos abdominales
metadata.dc.date:	2013
Editorial :	Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación
Descripción :	La ejercitación de la musculatura abdominal ha sido objeto de grandes debates desde hace tiempo en el campo de la actividad física y el deporte, en aspectos tales como la forma correcta de su ejecución como así también a la participación muscular y la implicancia que tienen los mismos en distintas exigencias deportivas y de la vida cotidiana. El entrenamiento de musculatura abdominal es blanco de múltiples mitos y creencias erróneas, ya que en infinitas situaciones se observa recurrir a ellos solo por personas que buscan reducir su porcentaje de grasa en la región abdominal sosteniendo que es el mejor camino hacía una mejor estética o hasta incluso muchos entrenadores carecen de fundamentos a la hora de hablar de ello. Si bien los abdominales forman un grupo muscular a tener en cuenta, el acondicionamiento físico, no debe quedar relegado solo a ellos y mucho más aún en el entrenamiento de la zona media. A los fines que nos interesan es menester analizar aspectos fundamentales en los que a este tema se refiere, dado la importancia de su correcto acondicionamiento. La zona media cuando se encuentra bien fortalecida permite múltiples beneficios desde prevención de lesiones hasta una mejor performance en la ejecución y práctica de deportes y distintas manifestaciones de actividad física teniendo como una de sus premisas fundamentales el desarrollo de la capacidad estabilizadora del raquis entendiéndose esta como la habilidad para limitar patrones de desplazamiento bajo cargas fisiológicas de forma que prevenga la discapacidad de deformación o el dolor debido a cambios estructurales. El énfasis sobre la columna vertebral es debido a que se trata de una estructura ósea que soporta todo el tronco. Fil: Britez, Alberto Martín. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina. Fil: Abeldaño, Ramón César. Universidad FASTA. Facultad de Ciencias de la Educación; Argentina.
URI :	http://redi.ufasta.edu.ar:8082/jspui/handle/123456789/944
Aparece en las colecciones:	Trabajos Finales de Graduación Licenciatura en Educación Física

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